冬季养生,既要睡懒觉,还得喝肉汤插图

有一个季节,懒惰不再是一种罪恶,而是最聪明的生存策略。在这个季节,懒惰不再是贬义,而是智慧的代言。

你知道吗?在冬天,你就要做一个合格的懒人,看见天黑的早,那你就乖乖的听话,早点儿进被窝。等天亮了,你都可以再多睡一会儿。如果你必须要早起,那就提前一两个小时睡觉。夏天天黑的晚,哪怕你偶尔晚睡一点儿都还好。但是到了冬天,太阳离我们都远了,白天的时间缩短了,人的阳气在冬天,肯定是不如夏天的。早睡是为了让你的阳气和太阳一起赖床,这可是古人留下的智慧,不听都不行。所以,你可要好好得保住自己的阳气。天儿冷你就多穿点儿,多睡会儿。冬天早睡是王道,毕竟太阳都懒得早起,我们凡人还能比太阳强吗?我们要懒出光彩!懒出境界!

接下来,我还要告诉你,冬天吃什么更养生,先点赞收藏好。因为没有什么比你身体更重要的事儿了。

养生可不仅仅是贴秋膘,而是要冬补。冬天你要好好地保护好,你后腰的一对儿小可爱。如果从冬至就开始补,补到面朝大海,春暖花开,补个九九八十一天,那这才叫真正的价值投资。那到底补什么呢?可不是吃烤大腰子,吃各种看着价格就吓人的不知道啥玩意儿,更不是吃大洋彼岸研发的小片片,而是最简单好做又平价的肉汤。冬补要多煲汤喝,就是在补阳,羊肉汤、鸡汤、鸭汤,统tong1×统tong1×来一碗,温暖你的胃,更温暖你的心。煲汤是件特别养生的事儿,如果一年365天,中午晚饭都能饭前一碗汤,饭后半碗汤,相信我,这才是真正的大补。

总而言之,冬天就是要藏好、守好你的精。祝你精充气足神明!好到爆表,火力全开!请你点赞、收藏,分享给你重要的人吧。